第一条就很多人不知道了,医生从没告诉你的30个秘密

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千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神,否则会对心血管系统造成巨大的伤害,心慌就是表现出的一种症状,身体疲劳时吸烟,烟草对身体的伤害也会加倍。心血管内科

千万别以为只要牙不疼就是健康的,不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的

摘要:当皮肤出现过敏和湿疹皮炎等问题时,医生都会给开一些激素药膏,但很多人不知道,长用激素药膏会破坏皮肤的天然屏障功能,让皮肤更加脆弱敏感。

千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神,否则会对心血管系统造成巨大的伤害

5不要在星期五做手术

经期前和经期中,由于盆腔充血、子宫收缩,你会腰部酸胀,此时千万不要揉腰或捶腰

理论上来说,多喝水是可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,但要知道,人体是一个严密的平衡系统,成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升,如果你在一小时内喝水超过1000毫升,反而会导致低纳血症,影响肾脏健康。所以,每次喝水不要超过100毫升,每小时喝水不要超过1000毫升。肾脏内科医生

吃了薯片后尤其要清洁牙齿,因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重

当皮肤出现过敏和湿疹皮炎等问题时,医生都会给开一些激素药膏,但很多人不知道,长用激素药膏会破坏皮肤的天然屏障功能,让皮肤更加脆弱敏感。修复敏感皮肤最好的方法是要保护好皮肤的屏障功能,平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧。皮肤科医生

每10个人中间就有一个平足,所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓

8孕期6个月内最好不要做B超

因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气,边运动边吸进这些有害的气体,不仅达不到强身健体的目的,反而损害身体健康,首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛

1不是每个人都适合做近视矫行手术

长期使用电脑、频繁发短信,多年驾车,这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫,出现损伤

所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人,走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法,因为我们发现,平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲,还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级,3级以上的平足就要进行手术,与其等老了再做手术不如现在就做。足踝外科医生

导致肿瘤的原因多种多样,霉菌就是其中一种

要想真的保护骨骼健康,还得从身边的一点一滴做起,事实证明,通过饮食补钙比药物更有效,也更健康。成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克,这些都可以从食物中补充,补钙的明星食物有芝麻、海带、虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参和豆制品等,同时辅以运动锻炼,才是预防骨骼亚健康的王道。骨科医生

增加脑力的最佳办法是:玩牌、玩乐器,或者玩‘数独游戏’。

9输液的危害多年后你才会有感觉

目前还没有医学统计数据证实,但根据我的经验,如果一年染发4次以上,出现头晕、偏头痛,进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多,有些人的白细胞数量还会明显减少,也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致,这也是我最近在研究的课题,我的建议是少染发。
———血液病科医生Angeal Wales

洗牙大多采用的是超声波,它通过震荡来使牙结石松动并脱离牙齿。在这个过程中,专业医生如果操作不当会对牙齿表面的牙釉质造成伤害,从而使食物残渣、细菌更容易附着。此外,有的医生为了省时间,会把超声波开得很大,这样也会对牙齿造成伤害,因此,在洗牙过程中,如果发现洗牙器械声音特别大、时间特别短,就要小心了。口腔科医生

每年体检,切记要关心你的甲状腺健康,最好验血检查你的甲状腺激素含量

4洗牙不当会让牙齿脏得更快

如果你认为刷牙就是早晚个一次的事,那是因为你还不知道,睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%,也就是说在白天,你的口腔更需要护理

静脉输液是公认的最危险的给药方式,输液其实也是个小手术。带给你的危害是长远的,甚至是致命的。如果患者的肠胃功能正常,口服药物应是第一选择,只有在患者出现了吞咽困难,严重吸收障碍等情况时,才应该选择静脉注射治疗。急诊科医生

坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要

在星期五这天做手术的风险要大大高于一周内的其他时间。手术后第一天通常是问题多发期。如果碰巧是星期六,术后护理就很难有保障,因为门诊医生周末不上班,而急诊室又总是人满为患。但有些大医院需要手术的患者太多,把日子排在这一天也是无奈之举。外科医生

不要担心自然生产会导致阴道变松

在国外,B超医生是有特别津贴的,因为射线或多或少会对身体产生伤害。国内孕期妈妈的潜规则通常是三个月之后,每个月都要做一次B超检查。可是,在婴儿的神经发育期,任何一点小影响都可能对它的未来造成伤害。所以我的建议是,孕期女性做B超检查的次数不要超过3次,而且最好都在6个月以后进行。B超医生

物理治疗现在越来越火,很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗

6千万别在身体疲劳时喝咖啡或浓茶

理论上来说,多喝水是可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,但要知道,人体是一个严密的平衡系统,成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升,如果你在一小时内喝水超过1000毫升,反而会导致低纳血症,影响肾脏健康。所以,每次喝水不要超过100毫升,每小时喝水不要超过1000毫升。
——肾脏内科医生Julia Thomas

7吃补钙药还不如吃补钙食物

作为产科医生,我比谁都了解剖宫产的弊端

不要轻易地以为个个都适合做近视矫行手术,很多摘镜手术医生自己还在戴着眼镜,除非你在手术前已经佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜,眼睛屈光度足够稳定,才能实施手术。若盲目接受手术,一两年后视力极有可能回退,重新开始出现近视。眼科医生

不要在妇科医生的指导下吃一种药,然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药

10个人中间就有1个平足

我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”

3抗过敏药反而使皮肤更敏感

你最好每6个月看一次牙医,但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一

2喝水这件事可不是多多益善

身材走样,这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉,它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧,只要你怀孕期间不过分补充营养,不仅不会导致身材走形,产后反而能重新塑身。更重要的是,自然生产能预防很多女性妇科病的发病,医生都鼓励自然生产,剖宫产只是辅助手段。

尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面,并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好,是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣

如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛,都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之,随着年龄增大,疼痛会越来越重。所以,不要大意,最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔

不是每个人都适合做近视矫行手术

平足的人,走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法,因为我们发现,平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲,还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级,3级以上的平足就要进行手术,与其等老了再做手术不如现在就做。

在国内,很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医,我还是会选择诊室里领班的老护士长,她们虽然学历没那么高,可经验非常丰富,而物理治疗正是一门经验学科,有的人需要这样的治疗,有的人就不能用这种手法按摩,没有道理,学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长,有时候很难判断,但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖

据我的了解,只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒,而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家,那就更要注意了,因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此,搬进新租的房子前,对房子进行前期消毒很重要,墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过,尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳

冬天别用太热的水洗脸,否则面部皮肤迅速扩张,之后容易长生皱纹

玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌,破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮,但一定不能吃有霉变的粗粮,一点点也不可以。———肿瘤科医生Amanda
Smith

如果你消化不良,那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好,饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后,需要两个小时甚至更长的时间来消化,而水果,尤其是较硬的水果,比如苹果、梨子等,会在胃内长时间滞留,不仅加重消化负担,还反应产生气体,引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。

夏天也别用太冷的水洗脸,否则毛孔收到刺激突然收缩,其中的油垢不能被及时的请出,容易出现粉刺和痘痘。

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