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一法∶转筋不住,男士以手挽其阴,女人以手牵乳近两侧。

一法∶偃卧,展两胫两只手,外踵者相向,亦鼻纳气,自极七息。除两膝寒、胫骨疼,转筋。

澳门金9159沙游艺场,〔原著〕一法∶转筋不住,哥们以手挽其阴;女孩子以手牵乳近两侧。

一法∶覆卧,旁视,立两踵,生腰,鼻纳气。去转筋。

〔解说〕转筋发作不仅,男子以手握固阴部,女孩子以手牵乳房,两只手牵住胸膛两侧就可以。

〔原来的文章〕二法∶偃卧,展两胫两只手,外踵者相向,亦鼻纳气,自极七息。除两膝寒,胫骨疼,转筋。

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